Uvoľnite napätie v tele a mysli pomocou tejto sekvencie jin jogy, ktorú vytvorila naša odborníčka Laura van Ree. Vďaka hlboko regeneračným pozíciám je to dokonalé pretiahnutie celého tela na konci tréningu alebo stresujúceho dňa.
Táto zostava jin jogy vám pomôže natiahnuť napätie zo svalov a mysle. Všetky dlhé pozície v tejto sekvencii sa vykonávajú v ľahu alebo v sede na podlahe. Pri plynulom prechode z jednej pozície do druhej vás hlboké naťahovanie a dlhé držanie tela povzbudí k pomalému prechodu do hlbšej relaxácie.
Niektoré z pozícií jin jogy, ktoré sú súčasťou tejto sekvencie, sú banánová pozícia, pozícia mačacieho chvosta, pozícia orlieho ramena a pozícia savany.
